5 способов очистить печень от токсинов

Когда ваша печень «засорилась», её нужно почистить? Как? В отличие от кишечника, печень не сообщается напрямую с внешней средой. И всё же этот орган тоже подлежит очищению. Мы подготовили для вас пять надежных способов чистки печени и расположили их в порядке возрастания эффективности.

1. Здоровый образ жизни

Вспомните школьную задачу: по одной трубе в бассейн поступает 1 литр воды в час, а по другой вытекает 0,5 литра за то же время. Что это значит? Что бассейн потихоньку наполняется!

С печенью – всё то же самое. Она фильтрует один условный килограмм токсинов в час, а в организм поступает два килограмма. Что можно сделать, чтобы очистить организм и снизить нагрузку на печень? Конечно же, уменьшить приток в «бассейн» по трубе. Если токсинов поступает меньше, чем может переработать печень, она будет постепенно очищаться.

Что включает здоровый образ жизни:  

•   здоровое питание без «химической» еды;

• проживание в экологически чистом регионе, чтобы дышать чистым воздухом;

• поддержание нормальной массы тела и снижение веса, если он избыточный;

• отказ от вредных привычек.

Стоит также оградить себя от любых других токсинов: продукты горения, промышленные вредности на работе, вдыхание различной пыли и «химии» при выполнении работ по дому и т.д.

Преимущества: Постепенное очищение печени, всего организма, польза для здоровья, профилактика многих болезней, нет финансовых затрат.

Недостатки: Длительное ожидание эффекта, требуются значительные волевые усилия, а иногда – полное изменение образа жизни, включая смену места работы и проживания.

2. Очищение кишечника

Казалось бы, при чем тут кишечник, если мы говорим о печени? На самом деле эти органы сильно связаны. Всё, что мы едим, всасывается в кровь. Но содержимое тарелки не идет ко всем тканям организма сразу, а проходит вначале через печень с целью фильтрации. Чем больше токсинов попадает в систему воротной вены, тем быстрее загрязняется печень.

Токсическую нагрузку можно уменьшить, поддерживая в чистоте кишечник. Известно множество способов его очищения, которые в данный момент не являются тематикой нашего разговора. Если мы говорим о модификации образа жизни, то самый простой способ поддерживать пищеварительный тракт к чистоте – увеличить потребление воды и клетчатки (овощи, фрукты, грибы, неочищенные зерновые, бобовые и т.д.).

Преимущества: Сильно сокращается поступление токсинов в печень, а заодно снижается риск болезней кишечника, улучшается состав микрофлоры.

Недостатки: Всё же речь идёт об уменьшении поступления новых токсинов в печень, а не о выведении старых, уже накопившихся ядов. Поэтому положительных изменений именно в печени придется ждать годами.

3. Тюбаж

Эффективная, но небезопасная процедура. Существуют разные схемы, и это тоже тема для отдельного разговора. Если вкратце, то человек принимает желчегонные травы, жиры, кладёт грелку на живот для расслабления желчных протоков. В результате гепатоциты очищаются от желчи. Выходит застоявшаяся желчь из самых мелких протоков, а также опустошается желчный пузырь.

Эта процедура обеспечивает быстрый результат, но несет определенные риски для здоровья. Они особенно высокие у тех, у кого в пузыре или протоках уже есть камни. Под влиянием тюбажа конкременты могут сдвинуться и закупорить общий желчный проток. В итоге будет в лучшем случае приступ желчной колики – сильная боль, длящаяся несколько часов. В худшем случае камень так и не пройдет – тогда будет холецистит и хирургическое удаление желчного пузыря.

Преимущества: Быстрое очищение печени.

Недостатки: Нет долговременного эффекта. Есть риск осложнений. После проведения процедуры можно оказаться на операционном столе.

4. Прием биодобавок и препаратов

БАДов и лекарственных средств для поддержки, очищения, улучшения функции печени довольно много. Многие из них полезны. Проблема в том, что принимать эти средства приходится очень долго, чтобы получить первый эффект.

Время до первого ощутимого положительного результата – минимум 6 месяцев. Время до максимального эффекта – до 2 лет после начала приема. Так что это скорее дополнительный способ поддержания чистоты, чем основной способ очистки печени.

Но в целом метод хороший, стоит взять его на вооружение. Только учтите: чтобы получить реальную пользу, важно соблюдать необходимую длительность терапии и не забывать принять очередную дозу.

Преимущества: Простой, неинвазивный, обычно не очень дорогой способ очищения печени. Можно долго поддерживать орган в чистоте.

Недостатки: Длительное ожидание эффекта. Низкая эффективность при сильно «засорившейся» печени.

5. Капельницы

Самый быстрый и эффективный способ очищения печени. Необходимые вещества вводятся в венозную кровь, а оттуда поступают напрямую в печень. Они очищают орган, оздоравливают, восстанавливают нормальную работку гепатоцитов, улучшают свойства желчи. Полный эффект достигается всего за несколько дней.

Преимущества: Мгновенный результат. Очищение и оздоровление печени. Нет рисков для здоровья.

Недостатки: Врачебная процедура, не подходящая для домашнего применения. Не покрывается ОМС. Предоставляется только в частных клиниках, поэтому требует финансовых расходов.

Если среди перечисленных способов очищения печени вы предпочитаете капельницы, то можете обратиться в CleanClinic. У нас работают врачи с опытом более 20 лет. Они всего за несколько дней очистят вашу печень, а также предоставят индивидуальные рекомендации по коррекции образа жизни, а при необходимости – подберут препараты и биодобавки.

Эксперт: Щетинин Евгений Вячеславович

Доктор медицинских наук, профессор, выдающийся клинический фармаколог. Заведующий кафедрой патофизиологии СтГМУ и отделением клинической фармакологии Ставропольского онкодиспансера. Его глубокие знания и исследования в области фармакологии помогают спасать жизни и разрабатывать эффективные методы лечения.